皆さんこんにちは！ 今年の夏も痩せられませんでした。 名古屋支社の万年ダイエッター牛田です。 危険な暑さは過ぎ去り、心地いい涼しさを感じる今日この頃。 僕のお腹は相も変わらず危険な厚さをキープしています。ここで問題になるのが来月に差し迫った健康診断。 お恥ずかしい話ですが、前回の結果はいい判定……ではなくE判定。 異常に高いコレステロール値が足を引っ張っていました。 物価と一緒に下がってくれませんかね。 高いのは阿部寛さんの身長くらいで十分ですよね。 なんて冗談でごまかしていますが、問題は解決しません。 というわけで、最近本気でダイエットに取り組んでいます。 まず始めたのは痩せやすいカラダづくり。そう、筋トレです。 なんでも筋肉が増えると基礎代謝が上がるのだとか。 （基礎代謝とは生命維持に必要な最低限のエネルギー消費） 平日は基本的な自重トレーニングをヘトヘトになるまで行っています。 過酷な日々を耐え抜いたら、休日はチートデイと言い張って爆食モードに。
これは以前訪れたインドカレー屋さん。 ナンのおかわりが自由だったので、３枚も食べてしまいました。 もうフードファイターとか目指しましょうかね。
そしてこれは以前深夜に食べたラーメン。 聞いて驚くなかれ。同じ日に2軒連続で行きました。 もうチート超えてバグと言っても過言ではありませんね。 意識が高いのか低いのかわかりませんが、とりあえず健康診断までには痩せたいものです。 さて、今日も日課の筋トレで自分を追い込もうと思います。 ではまた！
