みなさん、こんにちは！ 福岡支社で、日々奮闘中の“野本”です！ 私事で恐縮ですが、この度、野本…… 「 40歳 」 になりました～🎉 うれしいような、かなしいような……💦 ってことは、生まれたのが40年前だ……と……！？ イ～ヤ～～～！！！！ と、抗ったところで、時間は経つ。 なので、今回は40代にふさわしい「イケてるオヤジ」になるべく、 野本が実践していることを3点ほどご紹介していきます！ まずはコレとにかく「水」を飲む！（軟水、硬水はよくわからん） 血流の流れがよくなって、細胞の活性化が見込めるそうですよー その次はコレ
ご飯を食べる前に必ず「アーモンド」。（食塩不使用で素焼きがイイ） 血糖値の急激な上昇を抑えてくれるそうですよー 間食にも向いています♪ 最後はコレ
「リンパマッサージ」。（アンチ老廃物！） 顔はもちろん、首筋も。 鎖骨付近もマッサージすると、リンパが流れやすくなって、老廃物がドバドバだそーですよー これら3点を意識している毎日でございます！ （みんな知ってるし、やってるわい！というツッコミは勘弁なっw） ただ、これだけでは「イケてるオヤジ」になんて、なれるわけねぇ～！ 日々の筋トレや、前回にブログで触れたトレーニングジムでのプールも続行！ ふっふっふ……。 待ってろよ！12月の健康診断！ 次回のブログ「野本“イケオジ化”計画の進捗」をお楽しみに！！！
